Ante el padecimiento del Virus del Papiloma Humano (VPH) el sistema inmune de nuestro cuerpo tiene un papel importante para la erradicación del virus.
Primero, recordemos ¿qué es el VPH? Se trata de un virus de transmisión sexual que puede infectar la piel y las membranas mucosas, como las del cuello uterino, la vagina, la vulva, el pene, el ano y la garganta. Existen más de 100 tipos de VPH, algunos de los cuales pueden causar verrugas genitales y otros están asociados con el cáncer, especialmente al de cuello uterino, así como cánceres de ano, pene, vulva, vagina y garganta.
Fortalecer el sistema inmunológico puede ser beneficioso para combatir infecciones virales como el VPH, siempre es importante consultar en el Instituto Mexicano del Virus del Papiloma Humano para obtener recomendaciones personalizadas sobre cómo fortalecerlo y manejar este tipo de infección.
Alimentación saludable
Consumir alimentos ricos en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmunológico.
Vitaminas y minerales
Asegúrate de obtener suficientes vitaminas, como la vitamina C, D y E, así como minerales como el zinc, que son importantes para el sistema inmunológico.
Ejercicio regular
Mantenerse activo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el estrés, lo cual también puede tener un impacto positivo en la salud en general.
Sueño adecuado
Dormir lo suficiente es crucial para un sistema inmunológico saludable. Intenta dormir de 7 a 9 horas por noche.
Reducir el estrés
El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico. Practicar técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ser útil.
Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol
El tabaco y el exceso de alcohol pueden debilitar el sistema inmunológico, por lo que es mejor evitarlos o reducir su consumo. Esta recomendación también aplica para el consumo de drogas.
Vacunación
La vacuna contra el VPH es una forma efectiva de prevenir las infecciones y complicaciones asociadas.
Hera, un suplemento alimenticio enfocado en el manejo de VPH
El primer suplemento enfocado en darle todas las herramientas al sistema inmune para ayudarlo en la lucha contra el manejo del Virus del Papiloma Humano fue creado por científicos mexicanos. Adquiere Hera en nuestras sucursales y agenda una cita médica de valoración para el tratamiento de VPH.
